Das Führen eines Tagebuchs ist eine Praxis, die seit Jahrhunderten existiert und von vielen Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Ein Tagebuch ist ein persönliches Schreibjournal, das genutzt wird, um Gedanken, Emotionen und Erlebnisse festzuhalten. Das Tagebuchführen hat zahlreiche Vorteile und positive Auswirkungen auf das Leben einer Person. Einer der Hauptgründe, warum Menschen Tagebuch […]

Havass TeamJuly 5, 2023

In unserer schnelllebigen Welt, in der wir ständig von unzähligen Reizen und Ablenkungen umgeben sind, kann es schwierig sein, den Moment zu genießen und wirklich im Hier und Jetzt präsent zu sein. Doch genau das ist es, was uns helfen kann, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Achtsamkeit, eine uralte Praxis, die in den […]

Havass TeamJuly 4, 2023

Die heutige Welt ist geprägt von Stress, Hektik und einem anstrengenden Lebensstil. Dabei ist es wichtig, Wege zu finden, um Körper und Geist zu entspannen. Eine Methode, die sich hierbei bewährt hat, ist die progressive Muskelentspannung. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dieser Technik befassen und ihre Vorteile für Körper und Geist erkunden. […]

Havass TeamJuly 4, 2023